Jackeline Beauty

今天我看到一篇報道，覺得很高興，一定要跟大家分享！從今以後，大家有更大的理由少吃零食、多吃蔬果了，因為有九間參加了「健康學校」計劃的中、小學，發現學生的成績和操行都明顯進步，打架和偷竊等不良行為也減少。

其中有獲獎學校的校長認為，少吃零食、多吃蔬果雖然不能直接令學生成績進步；但學生身體健康精神好、心情好了，成績也自然好。研究發現，獲獎學校的學生無論生活質素、情緒、健康和學業成績都明顯較佳。

「健康學校」的措施有甚麼呢？其中一間小學正推行的部分措施就包括：
．小食部禁售汽水、薯片等零食，售賣粟米粒、車厘茄及其他水果。
．監控午膳飯盒的質素，確保有足夠蔬菜。
．鼓勵學生做運動，儲印花可換提子乾或果仁等健康小食。
．由學生擔任健康大使，向其他學校或參觀人士推廣健康信息。
．首創健康資源中心，提供不同的健康資訊。

這類「健康學校」的種種措施，真的有效提高學生的生活質素，少吃零食、多吃水果蔬菜、多做運動，又提供健康資訊，均有助學生改善身體健康，減少情緒低落等問題，有了健康的身體、穩定的情緒，學業自然進步。其實健康的飲食模式也要時間去慢慢適應的，有學校從2001年開始已推行「健康學校計劃」，但有些學生最初都有點抗拒，但數年的推廣下來，開始有成績了，有些同學自動自覺放棄零食，改而吃水果。

希望更多中、小學可以加入這個「健康學校計劃」，實行有關健康生活的措施，令更多小朋友和年輕人得益。