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肝臟是身體排毒的重要器官，肝臟機能下降，身體排毒功能就減弱，肌膚素質就會變差，出現肌膚暗黃、粗糙，也更加容易爆發暗瘡。肌膚要健康靚麗，平時一定要保護好肝臟健康，避免傷肝，而哪些行為會讓你的肝臟受損呢？

1）  酗酒。酒精對肝臟傷害很大，飲酒過度容易造成肝臟功能下降，甚至出現酒精中毒現象。

2）  捱夜。睡眠不足，會引起肝臟血流不足，減弱肝臟細胞功能，導致肝臟功能下降，排毒能力也變差。

3）  飲食不當。例如進食過多油膩、高脂肪食物，如腸仔、肥肉、雪糕等，油分、熱量過高，會對肝臟造成負荷。

4）  不吃早餐。經過漫長的夜晚休眠，身體需要足夠的營養補給。如不吃早餐，身體代謝營養不足，容易導致身體機能減弱。

5）  吸煙。香煙中的尼古丁和煙草會產生多種有害物質，吸入人體，會對肝臟造成傷害。

6）  不及時排泄。不及時排泄，體內毒素累積，吸入肝臟就會造成肝臟機能受損。