Jackeline Beauty

現今社會，生活節奏急促、競爭激烈：學生有功課壓力、升學壓力，上班一族有工作壓力、升職壓力、照顧家庭的壓力……多種壓力侵襲，導致人的健康問題受到各種威脅。我身邊很多朋友、暗瘡患者也是受亞健康問題困擾。確實，亞健康已經成為現代人的一種常見健康問題。究竟亞健康有哪些表現呢？

簡單來說，亞健康是處於健康與疾病之間的一種不良好健康狀態。很多人身處亞健康都渾然不知：明明自己沒有明顯疾病癥狀，為何總是感覺到身心都不在狀態上？當身體屬於亞健康狀態時，往往會體質下降，例如容易患感冒，腸胃疾病等。另外經常失眠，心悸，身體乏力，精神不振，注意力不集中，或是遇到困難第一反應是消極想法及情緒長期低落等，都是屬於亞健康的表現。

身體處於亞健康狀態時，對自身健康發展、學習、工作、生活及社會交往都會產生很多負面影響，各位朋友要留意自己的身體問題，出現亞健康時要及時對待。明日我會繼續與大家探討亞健康的話題。