今日在分店見了一位美國留學生叫 Erica,見她下巴長滿暗瘡,還有幾顆大粒的白色膿瘡。她同我講,回港後生暗瘡已經近一個月了,喝了幾星期的清熱涼茶卻不見好轉,反而開始經常肚瀉,問我這樣是否正常。我連忙叫她暫停飲用涼茶,否則 暗瘡 不見好,還會導致脾胃虛弱,愈飲皮膚愈差。
「很多暗瘡患者都存在與Erica同樣的誤解,特別是正值青春期的青少年,認為生暗瘡一定是熱氣引起,於是戒煎炸喝涼茶,以為可以清熱降火,結果適得其反。」
喝涼茶要先了解體質
其實並非所有的體質都適合喝涼茶,香港人大多體質夾濕,夾寒,或有虛火的情況,所以飲涼茶要先了解自己的體質,不要胡亂飲用,以免耗傷陽氣,傷及脾胃。患有暗瘡之人士應加倍留意,雖則表面上是有「熱症」,但必須了解生暗瘡的成因,若是體虛脾胃欠佳者,先要補氣健脾胃,再一邊清熱,絕不能獨沽一味飲涼茶清熱,這樣只會令暗瘡惡化。另外,小朋友脾胃調節功能未健全,對外來藥材的寒涼不能及時適應,可能會腹痛腹瀉,也不宜喝涼茶。
體虛人士生暗瘡忌飲涼茶
若本身體虛,進食涼茶只會令體質愈來愈差,暗瘡問題也愈難康復,加上寒涼食品容易造成脾胃虛弱,導致腹瀉等,令到腸胃功能紊亂,從而造成本來的暗瘡還未好,其他部位的暗瘡又開始爆發。像Erica這樣的情況,主要與內分泌失調及腸道問題有關,要有效治療,需要從這些方面著手,注意正常飲食和作息,調理好體質和腸胃問題,而不是飲涼茶降火。
Jackeline暗瘡食療推介 – 健脾胃湯
想改善脾胃健康,不妨飲用這款《健脾胃湯》,令身體更易吸收營養,適合脾胃虛弱之暗瘡患者。
材料:
淮山、茨實、薏米、沙參、玉竹、蓮子、蜜棗及豬肉 (素食者可以腰果代替豬肉)
做法:
- 淮山、茨實、薏米、沙參、玉竹、蓮子、蜜棗浸水30分鐘,洗淨備用。
- 豬肉洗淨,飛水。
- 將清水放入瓦煲內,煮沸後加入以上用料,大火煲滾後,改用文火煲2小時,最後加鹽調味。
功效:
補脾養胃、養陰潤燥、滋補肝腎,令身體更易吸收營養,改善皮膚及體質。適合脾胃虛弱之暗瘡患者,建議每日早上連湯渣一起當早餐吃。
Jackeline :「治療暗瘡要從根本著手,先找出暗瘡根源,才能夠對症下藥作出治療。」
Jackeline終極暗瘡療法,$340/次 (按此進入)
登記免費皮膚分析,搵出最佳暗瘡治療方案 (立即登記)
️ WhatsApp/電話查詢:
尖沙咀 92689340 / 31883004
銅鑼灣 92688304 / 21913338
觀塘 92688454 /31882100
荃灣 92687402 / 28406660