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飲食是形成暗瘡的重要原因，在我們所接觸的過往顧客中，有近30%是因為飲食不當引起，比如長期偏好某種食物或是飲食不規律等。建議各位暗瘡患者平時要注重飲食調節，才能從根源上改善暗瘡癥狀。

暗瘡患者在飲食方面，除了要避免高糖分、高脂肪、高蛋白，還要注意不能進食高碘的食物，因為高碘食物容易造成內分泌失調，刺激油脂線分泌過旺，毛孔排泄油脂不順暢而產生暗瘡。特別是青春期的少年，本身荷爾蒙分泌比較旺盛，容易長暗瘡，若是過多進食含高碘食物如海苔，最終就可能加劇暗瘡癥狀，令到暗瘡反復。而對於成年人來說，往往會因為大魚大肉，例如進食過多海產類食物導致暗瘡爆發，一方面海產類食物屬於高蛋白，較難消化，會對腸胃及機體產生影響，另一方面某些海鮮如龍蝦等也含有較高的碘，可能引起內分泌問題。