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11 月
保護身體 迎戰寒冬
All day long
27-11-15
這幾天氣溫下降急驟，各位朋友要注重防寒措施，保護好身體，增強自己的抵抗力，才能迎戰寒冷冬季的侵襲。
1、隨身佩戴頸巾，頸部頸部著涼容易引起感冒，並導致頸部血管收縮，不利於腦部供血。
腹部
2、避免下腹受涼。特別患有腸胃疾病的人，注意腹部保暖，以免引發胃痛或加重舊病。
3、腳部保暖。建議每晚用熱水泡腳。雙腳是距離心臟最遠的部位，常聽人說「腳冷，則冷全身」，病邪就會乘虛而入。
4、膝蓋保暖。在陰冷的天氣穿著短裙，腿部會因風寒而發涼麻痺、酸痛等不適，尤其膝蓋關節，時間長了有機會引起慢性風濕性關節炎。