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失眠問題困擾眾多城市人，不單很多香港人晚晚「眼光光」，就連台灣人的失眠問題也愈來愈嚴重了。台灣行政院主計處發佈健康安全調查，有兩成多十五歲以上的人有失眠的困擾，故估計台灣有近五百萬人經常睡不好。該處指出，四年前只有近兩成的人有失眠問題，而四年後的今天，受失眠所苦的人增加了4.61%，增加八十萬人，不可謂不嚴重。

失眠已經再不是老人的專利，兩成以上十五到三十四歲的年輕人都有失眠煩惱，而女性的失眠情況又比男性嚴重，兩成七女性有失眠現象，比男性的兩成一高。失眠困擾者通常有「入睡困難」、「睡眠維持困難」或「過早清醒」等症狀。事實上，晚上睡不好就會影響白天的活動，很多有失眠問題的人，醒來後仍然覺得疲倦、精神不好，在白天也會有嗜睡現象。

據調查顯示，遲睡的人比早睡的人多很多，兩成人十二時後才睡，十時前睡的只佔一成六。睡得遲又起得早，睡眠時間短，反而容易產生失眠困擾。每天睡眠時間在五小時以下者，六成以上失眠。

失眠困擾了很多香港人，日間工作繁忙，精神壓力太大，影響所及，夜裡躺在床上也不能入眠。如果大家真有這個問題，就要及早正視，尋求專業輔助，因為失眠除影響精神之外，也會影響身體質素，長遠來說，皮膚質素亦會受牽連。