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看市場環境，相信喜歡飲涼茶的人絕對不會少。涼茶舖雖小，但數量卻不少，再加上超級市場貨架上眾多的菊花茶、夏桑菊、夏枯草等涼茶，可想而知，飲用涼茶的朋友數目不少。

不過大家記緊要留意，涼茶不是任何人都適合，要看人的體質和茶的具體成份，涼茶所用的藥材大多是清熱解毒的，用來「下火」的比較多，因此容易「熱氣」、體質偏熱的人比較適合喝，如平時經常喉嚨痛、有口腔潰瘍、經常喉嚨發炎、咳嗽、便秘、皮膚乾燥的人，在如今天還不冷的情況下，是可以喝喝涼茶的。

但如果免疫力差、脾胃虛弱、容易肚瀉，就應盡量不要飲涼茶了。小朋友脾胃調節功能未健全，對外來藥材的寒涼不能及時適應，可能會腹痛腹瀉，也不宜喝涼茶。