09
10 月
零食放鬆情緒
All day long
09-10-07
有人會在心情不好時瘋狂購物，有人喜歡躲在被窩裡睡個夠，但更多人在不開心的時候選擇大吃大喝，舒緩壓力。
今天有報章報道，上海近日不少寫字樓員工都嘗試通過咀嚼口香糖來舒緩緊張的情緒。科學家通過腦電圖發現，咀嚼口香糖能增強α腦波，使緊張情緒得到緩解和放鬆。通過對大腦活動的分析也表明，咀嚼能提高人體內海馬組織的信號活動，而海馬組織能控制血液中的荷爾蒙水平，從而幫助放鬆情緒。
就是咀嚼這個動作已可舒緩情緒緊張，難怪有些白領在辦公桌的抽屜中放了無數零食，雙手稍為輕鬆一點，嘴巴就忙了。不過我在此也奉勸大家，雖說零食可令人放鬆情緒，但也要適可而止，不可以此作為藉口，給自己放肆的機會，否則影響了脾胃就得不償失了！