Jackeline Beauty

在炎夏裡，很多人都寧願足不出戶，免受那熾烈陽光的煎熬。在室內開了冷氣，全身舒爽涼快，又豈是到外頭活動一會就汗流浹背的情形所能比擬？不過，開冷氣也有其健康之道，因為冷氣機內容易繁殖微生物，如果處理得不好，就容易引發「空調症狀」如呼吸道疾病等。

冷氣間內的空氣都是經反覆循環使用，先把空氣經冷卻及去濕，再流入房間內，這些空氣並不是新鮮空氣。如果冷氣機內有細菌，有害物質就會通過循環而積聚，對人體有害。

開冷氣亦不宜把氣溫調得太低，因為老人家、小朋友和長期病患者對低溫的耐受性和免疫力較差，容易產生肌肉痠痛或感冒等「空調症狀」。應盡量減少室內和室外的溫差，令房間溫度保持攝25-27度，因為室內外環境，包括氣溫、濕度、氣流等若相差過大，會影響體溫調節中樞，容易引致感冒和鼻過敏。室內乾燥，刺激呼吸道，令鼻腔、鼻黏膜易發炎，降低抵抗力。大家亦可以在開冷氣時在門窗處留一點縫，讓空氣有對流。

其實室內室外溫差大，亦會影響皮膚，因為在一熱一冷的氣溫下，皮膚會經常受到不必要的刺激，影響皮膚質素和彈性。