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今日（一月九日）有報章報道，指患有濕疹的小童有四分一會兼患蛇皮癬，建議患濕疹的人不要使用太熱的水洗澡，也要避免使用暖風機直吹皮膚，以免皮膚因乾燥爆拆得更嚴重。

這篇報導引發了我今天的話題，就是濕疹問題了。很多人不懂分辨濕疹和暗瘡，見到紅點生在身上就說是濕疹，生在面上就以為是暗瘡。原來濕疹和暗瘡的分別，是濕疹會引起劇烈痕癢，而暗瘡則沒有這個問題，但不論濕疹或暗瘡，也有機會出現在身體和面部，有些人甚至在面上同時出現濕疹和暗瘡。

濕疹大致分為急性、亞急性和慢性三種，由於三種濕疹的造成均分別源於內因和外因，所以要徹底治療，也要分內因和外因加以配合才成。外因方面，天氣乾燥會導致濕疹更為嚴重，所以在寒冬裡必須好好保養皮膚，經常塗上潤膚產品，洗澡時切忌使用太熱的水，否則會刺激皮膚，令濕疹情況惡化。

內因方面，大家要以飲食調理，我建議大家要多吃五穀，因為五穀表面的米糠含有豐富的維他命B1，除了可預防濕疹之外，更可減少炎症。如果可以的話，大家不妨以五穀粗糧取替白米，由於白米經過多層加工，已去掉表面的米糠，屬精製食品，所以維他命會較少。另外一提，缺少維他命B1，會導致食慾不振、便秘、精神抑鬱，所以為保健康，亦多攝取為上。