今日在分店見了一位美國留學生叫 Erica，見她下巴長滿暗瘡，還有幾顆大粒的白色膿瘡。她同我講，回港後生暗瘡已經近一個月了，喝了幾星期的清熱涼茶卻不見好轉，反而開始經常肚瀉，問我這樣是否正常。我連忙叫她暫停飲用涼茶，否則 暗瘡 不見好，還會導致脾胃虛弱，愈飲皮膚愈差。
「很多暗瘡患者都存在與Erica同樣的誤解，特別是正值青春期的青少年，認為生暗瘡一定是熱氣引起，於是戒煎炸喝涼茶，以為可以清熱降火，結果適得其反。」
喝涼茶要先了解體質
其實並非所有的體質都適合喝涼茶，香港人大多體質夾濕，夾寒，或有虛火的情況，所以飲涼茶要先了解自己的體質，不要胡亂飲用，以免耗傷陽氣，傷及脾胃。患有暗瘡之人士應加倍留意，雖則表面上是有「熱症」，但必須了解生暗瘡的成因，若是體虛脾胃欠佳者，先要補氣健脾胃，再一邊清熱，絕不能獨沽一味飲涼茶清熱，這樣只會令暗瘡惡化。另外，小朋友脾胃調節功能未健全，對外來藥材的寒涼不能及時適應，可能會腹痛腹瀉，也不宜喝涼茶。
體虛人士生暗瘡忌飲涼茶
若本身體虛，進食涼茶只會令體質愈來愈差，暗瘡問題也愈難康復，加上寒涼食品容易造成脾胃虛弱，導致腹瀉等，令到腸胃功能紊亂，從而造成本來的暗瘡還未好，其他部位的暗瘡又開始爆發。像Erica這樣的情況，主要與內分泌失調及腸道問題有關，要有效治療，需要從這些方面著手，注意正常飲食和作息，調理好體質和腸胃問題，而不是飲涼茶降火。
Jackeline暗瘡食療推介 – 健脾胃湯
想改善脾胃健康，不妨飲用這款《健脾胃湯》，令身體更易吸收營養，適合脾胃虛弱之暗瘡患者。
材料：
淮山、茨實、薏米、沙參、玉竹、蓮子、蜜棗及豬肉 (素食者可以腰果代替豬肉)
做法：
- 淮山、茨實、薏米、沙參、玉竹、蓮子、蜜棗浸水30分鐘，洗淨備用。
- 豬肉洗淨，飛水。
- 將清水放入瓦煲內，煮沸後加入以上用料，大火煲滾後，改用文火煲2小時，最後加鹽調味。
功效：
補脾養胃、養陰潤燥、滋補肝腎，令身體更易吸收營養，改善皮膚及體質。適合脾胃虛弱之暗瘡患者，建議每日早上連湯渣一起當早餐吃。
Jackeline :「治療暗瘡要從根本著手，先找出暗瘡根源，才能夠對症下藥作出治療。」
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