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肌膚敏感，可能由多種原因造成，例如體質、疾病、氣溫變化、護膚品或化妝品使用不當、食物過敏、空氣污染等，要對付肌膚敏感，先要找出致敏原因，經常性的敏感通常與體質相關，而突發性敏感，則大多是外界作用引起，正如昨日我提到啊May的例子，就是由於誤用護膚品造成的突發性敏感。遇到肌膚敏感，應該怎樣護理呢?

如果是突發性敏感，應該了解敏感的原因，找出致敏原，如因誤用化妝品選成敏感處理方法，首先以清水輕輕清洗敏感部位，將致敏的化妝品切底沖洗，然後以柔軟的毛巾印乾多餘水分，在肌膚還未完全乾透之前，塗上一層薄薄的凡士林或含蘆薈成份的乳霜，或是含消炎功效的純天然精華油，然後留在清涼地方，讓肌膚鎮定下來；不可用熱水洗敏感位置，或大陽曬、受熱；同時要多喝開水，保持心情平靜，多作休息。若是敏感還是很嚴重，則需尋求專業護理。

平常也要注意預防肌膚敏感，特別是有敏感體質或是過敏病史的朋友。要儘量避免致敏源；不要用鹼性過強的潔膚品如藥皂；少用含有香料及酒精成份的護膚品，在選購護膚品前先取少量塗在手背或者耳背測試，看有無過敏反應；敏感膚質不宜採用磨砂，去角質等容易刺激皮膚的護膚程序及產品；平時要用防曬產品，隔離外界傷害。還要記得，沖凉或是洗臉時用溫水，避免進食海鮮類食物及刺激性食物如酒和麻辣等，以及忌熬夜，情緒緊張。