Jackeline Beauty

Jackeline終極療法是一套整全療法，它包括了飲食治療、湯水治療、皮膚護理、心理護理和作息指導，而這幾個項目之間，亦有一定的聯繫。此話怎麼說呢？例如我們以適合顧客體質的湯水為他作輔助治療，可以改善他的脾胃機能，脾胃功能好，身體的免疫能力就會提高，人也會較少病痛，對抗病菌的能力提高，造成暗瘡等皮膚問題的細菌就不易侵襲身體了。如此一來，飲食治療、湯水治療、皮膚護理、心理護理和作息指導，看似是不同範疇的項目，其實又相輔相成，缺一不可。

今天讀報，看到日本有一項調查，研究人員就發現大便的狀況會給睡眠帶來某種影響。研究小組分別對一些廿五至六十四歲的職業女性及家庭主婦進行研究，就睡眠及大便狀況進行問卷調查。研究人員把調查對象分為對照人群、功能性便秘人群、過敏性腸綜合症人群三組進行研究。與對照人群相比，功能性便秘人群與過敏性腸綜合症人群的睡眠狀況明顯惡化，所以指出，年輕婦女的睡眠障礙極有可能與過敏性腸綜合症有關，而中老年婦女的睡眠障礙極有可能與功能性便秘有關。

換句話說，便秘的發生會間接導致失眠，或者影響人的睡眠質素。而睡眠一旦受到影響，人的健康亦會不大如前。睡眠質素差的人免疫功能會較弱，容易被細菌和病毒侵襲，這是疾病和各種皮膚問題出現的其中一個重要因素

要改善便秘問題，必須每日攝取充足的水分，多吃水果、蔬菜、五穀粗糧和番薯，而每天早上以健脾胃湯作早餐，或每晚加飲乳酸菌，更可以改善脾胃，令腸道環境回復正常狀態。

要排便正常、睡眠質素良好，不單要靠上天的賜予，自己也要多做一點工夫才成！