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健康生活是全球化的大趨勢，今天內地報紙《重慶晨報》以「時尚了我們還要健康」為題，指出有六大「時尚生活」最會影響健康，分別就是夜生活、網絡生活、空調生活、塑身生活、排毒生活和防曬生活，不如在這裡跟大家分享一下。

夜生活
酒吧和卡拉OK裡空氣渾濁，影響呼吸道健康，經常喝酒亦會傷肝。另外，的士高裡振耳欲聾的音樂不但對聽力有影響，長期處於那種環境更容易使人情緒焦躁。

網絡生活
過度上網會使頸部關節長期處於高壓狀態，易使頸椎化學結構過早喪失水分，患上骨刺、椎間隙塌陷等毛病。而在電腦前一坐就是七、八個小時，眼球長時間暴露在乾燥的空氣之中，眼睛淚液分泌量不足，還會造成「乾眼症」，嚴重的會損傷角膜。

空調生活
低溫環境會使血管急劇收縮，血流不暢，使關節受損受冷導致關節痛；室內與室外溫差大，造成人體內平衡調節系統功能紊亂，引起頭痛，易患感冒。

塑身生活
為了身材健美，很多女士日日穿緊身內衣，但這會影響皮膚汗液的排泄，還有可能出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的症狀。

排毒生活
很多人為了如廁暢通，每天吃藥排毒；也有人經常吃補充劑補充身體的營養，其實只要均衡飲食，我們就可以得到需要的營養，不用另外添加。

防曬生活
有些女士為了想有美白的皮膚，永遠不與陽光接觸。其實曬太陽可促進人體的血液循環，增強人體新陳代謝和免疫功能，特別是在防治兒童佝僂病或成人骨質疏鬆症方面，有特殊的療效。適當地曬太陽，會促使人體內產生維他命D，預防疾病。