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我們在為顧客治療暗瘡時，都會提倡健康飲食，例如建議他們多吃五穀、五蔬等。有朋友就對我說，他已經在飲食方面對自己有很高的要求，除了吃我們推介的五穀、五蔬之外，也經常以湯水為自己調理身體，連食材也統統選有機出品，「為甚麼我還是有皮膚敏感的問題呢？」他問。

在經過多次見面和傾談了解後，我才知道他是一個比較消極的人，每件事先就往壞處想。這種情緒對其荷爾蒙分泌實在有影響，而影響也不單止在皮膚，更在於整個身體的機能運作。

今日報章就有報道，指出樂觀的心境對心臟健康和延長壽命均有好處。原來荷蘭一所心理健康研究所曾對五百多位老人家進行長達十五年的跟蹤調查，發現樂觀的人因為心血管疾病死亡的風險可減低一半！

研究員請受訪者回答幾條問題，例如「我對幾年後可能發生的事情毫無期待」、「我的每天都很漫長」或「我有很多計劃等待實施」等，以衡量受訪者的「樂觀指數」。結果顯示，樂觀的心境能使人的整體健康狀況良好，有利延長人的壽命。而對那些因動脈收縮而導致心臟疾病的人，積極的態度也大有好處。專家認為，樂觀程度與人的年齡、健康狀況、受教育程度、是否與他人同住有很大關係，同時，運動也能使人樂觀。

身體好當然好，更理想的就是有樂觀的心境、良好的健康之外，還有白白滑滑的漂亮肌膚！